許多人如果不掌握用不合格的“是”以外的其他東西來回答下一個(gè)需要他們的時(shí)間和注意力的藝術(shù)，就會(huì)走向崩潰。為了保護(hù)您的健康、理智和幸福，除了當(dāng)有人邀請(qǐng)您參加他們的會(huì)議、加入他們的項(xiàng)目或承擔(dān)另一項(xiàng)承諾時(shí)，除了“是”之外，您還可以說十件事。練習(xí)這十個(gè)短語并將它們放在你的后兜里以在需要時(shí)使用，將使你能夠與同事合作并支持你的同事，而不會(huì)在這個(gè)過程中沉淪。

以下是按三類響應(yīng)組織的列表：

是的，但回應(yīng)

A 是的，但響應(yīng)使您可以提供幫助，但有條件。例子包括：

• 是的，但有這些條件。– 這有助于設(shè)置參數(shù)和邊界。

• 是，不過不是現(xiàn)在。– 這是關(guān)于優(yōu)先考慮其他承諾的請(qǐng)求。

• 是的，但不是我。– 當(dāng)您團(tuán)隊(duì)中的某個(gè)人更適合跟進(jìn)時(shí)，可以使用此方法。

了解更多回復(fù)

以“了解更多”回復(fù)來回答可以幫助您澄清請(qǐng)求的真正含義、它的重要性以及跟進(jìn)的選項(xiàng)。例子包括：

• 告訴我更多。– 即使您傾向于說“是”，這種回答也幾乎??總是合適的。上下文共享和預(yù)先對(duì)齊越多越好。在您聽到更多信息后，您將能夠更好地就是否參與做出合理的決定。

• 為什么現(xiàn)在而不是以后？?就像“是的，但不是現(xiàn)在回應(yīng)”，問，“為什么是現(xiàn)在？”?可以幫助您優(yōu)先安排時(shí)間和注意力。

• 一些不需要那么多的替代品呢？?這個(gè)問題可以幫助確定一個(gè)解決方案是否需要 100% 完美和最佳，或者一個(gè)足夠好的解決方案現(xiàn)在是否足夠好。

• 還有什么工作或幫助呢？這個(gè)問題比上一個(gè)問題的范圍更廣，因?yàn)樗梢蚤_辟關(guān)于選項(xiàng)的全新思路。

不，但回應(yīng)

“不，但是”的回應(yīng)是當(dāng)對(duì)您提出的要求不是對(duì)您的時(shí)間和注意力的最高和最佳利用，但您仍然希望支持提出要求的同事時(shí)，可以采取這種方式。例子包括：

• 不，但這是我能做的。– 這使您可以在可用資源范圍內(nèi)提供幫助。

• 不，但是如果我們嘗試這樣做呢？– 此響應(yīng)保護(hù)您的界限，同時(shí)提供一些您可以支持和參與的替代方案。

• 不，但我祝你一切順利。– 有時(shí)，除了表達(dá)您的善意和最美好的祝愿之外，您無能為力。這樣做比將自己投入到您確實(shí)沒有足夠的帶寬來完成的事情要好得多。

所以，你去了。除了“是的”，下次你被要求承擔(dān)額外的時(shí)間和注意力時(shí)，你還可以說十件事。https://eblingroup.com/blog/ten-things-to-say-besides-yes/